Le Shiatsu

"COMMENT, POURQUOI"?

Nous commencerons la séance par un temps d'échange qui me permettra d'effectuer un bilan général des différentes zones et états d'inconfort à traiter.

Ce moment est avant tout un espace de rencontre dans lequel vous pouvez déposer vos besoins,vos "poids" ou simplement être dans un instant pour soi...

Le Soin:

Dure environ 1h, il s'exécute par des pressions douces et profondes avec les pouces, les paumes des mains ou parfois les coudes sur différentes zones du corps. Des étirements et mobilisations articulaires peuvent également être proposés.

La séance se pratique généralement habillé, dans des vêtements souples,ou torse nu si le soin le nécessite.

Le receveur est allongé sur une table de massage ou assis sur une chaise de massage,en fonction des besoins de la personne.

Les pressions et les techniques sont adaptées à votre sensibilité.

Bienfaits pour le corps

Détente musculaire

Le Shiatsu aide à relâcher les tensions accumulées dans le dos, la nuque, les épaules et les jambes. Il favorise une sensation de légèreté et de souplesse.

Amélioration de la circulation

Les pressions exercées stimulent la circulation sanguine et lymphatique, contribuant à une meilleure oxygénation des tissus et à l'élimination des toxines.

Réduction des douleurs

Certaines personnes constatent une diminution des douleurs liées au stress, aux tensions musculaires, à la fatigue ou à certaines gênes articulaires.

Soutien de l'équilibre général

Le Shiatsu est souvent utilisé comme accompagnement pour les troubles fonctionnels tels que :

• fatigue chronique,

• troubles digestifs ,

• tensions liées au travail,

• inconforts liés aux changements de saison,

• accompagnement sportif.

Bienfaits pour l'esprit

Gestion du stress

L'un des effets les plus recherchés est l'apaisement du système nerveux. La séance procure une profonde relaxation qui aide à réduire le stress et les sensations de surcharge mentale.

Amélioration du sommeil

En favorisant la détente physique et émotionnelle, le Shiatsu peut contribuer à un sommeil plus réparateur.

Clarté mentale,recentrage,ancrage

De nombreuses personnes décrivent après une séance une sensation de calme intérieur, une meilleure concentration et un regain d'énergie.

Harmonie émotionnelle

Le Shiatsu invite à une meilleure écoute de soi et aide à retrouver un sentiment d'équilibre entre le corps et l'esprit.

Une approche globale du bien-être

Le Shiatsu ne remplace pas un traitement médical, mais il est souvent apprécié comme une approche complémentaire favorisant :

• la détente profonde,

• la récupération physique,

• la gestion du stress,

• l'équilibre émotionnel,

• la conscience corporelle.

Quelques maux apaisés avec le Shiatsu

• lombalgies,cervicales,entorses,genoux...

• accompagnement "Burn Out",anxiété,deuil,colère

• sommeil:endormissement,réveils nocturnes

• gynécologie:endométriose,ménopose

• troubles digestifs

On pourrait résumer son objectif ainsi : 

Aider le corps à retrouver ses capacités naturelles d'autorégulation et favoriser un état de bien-être global, à la fois physique, mental et émotionnel.

Le Shiatsu est une pratique de bien-être complémentaire. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical,        mais peut accompagner une démarche globale de santé et de prévention.